了解了戒烟最难的这两个地方，戒烟是不是更轻松？

 吸烟者总是说戒烟难,戒烟难,那么你所说的难是在哪些地方呢?尤其是身边的老烟民,每次回忆起自己的戒烟史,都是苦不堪言,三十年的烟龄,有十几次的戒烟过程,最终还是以戒烟失败而告终,可想而知,这个过程是多么的痛苦,以至于到现在已经完全放弃了戒烟,一切随缘。

 我已经戒烟两年半,戒烟期间也经历了失败,堕落,也曾想放弃,想破罐子破摔,但是我又一次选择了戒烟,并且戒烟成功了。我觉得戒烟最难的地方在于我们对戒烟的恐惧。我们害怕戒烟之后忍不住想去吸烟,大家都知道,戒烟前期真的是一个很煎熬的过程,我们害怕这样的煎熬,尤其像老烟民,他们已经习惯了烟的存在,出门都离不了烟,每天早上醒来的第一件事就是吸烟,吃完饭之后也会自然而然地去点上一根,出去陪老婆逛街,看到吸烟区,也会主动的去吸上一根,晚上睡不着会点上一根,开心的时候点上一根,遇到困难心情不好的时候也会点上一根,这样可怕的习惯,一旦选择了戒烟,这样的习惯都要忍着,所以,很多烟民害怕把这样的习惯丢掉会影响自己的所谓的正常生活而不管去戒烟。

 对戒烟的恐惧还有害怕别人嘲笑自己戒烟,更害怕别人嘲笑自己戒烟失败。我了解了身边的吸烟者,惊奇地发现有大部分吸烟者觉得吸烟是男人的标志,他们一直觉得作为一个男人,怎么能不吸烟呢?所以他们恐惧对别人说要戒烟,这样一来,即便是自己为了某种原因去戒烟时,他不敢大声告诉身边的人,当身边人递给他烟时,他不敢去拒绝,或者是不想去拒绝,这样的戒烟过程可想而知,很短暂而且失败的很彻底。吸烟者的心理就是我戒烟不告诉别人,即便是失败了也没事,没有人知道,大不了我还和之前一样继续吸烟呗!

 其实,吸烟者对戒烟的恐惧大家都能理解,但是之所以感到恐惧是因为你没有去真正的认识和了解戒烟,戒烟一点都不可怕,你要明白,人本身就是不需要吸烟的,你现在烟瘾如此大,只不过是被尼古丁控制了,你现在要做的就是摆脱对尼古丁的依赖,戒烟就是追求自由,这样的事情为什么不去做呢?为什么要恐惧呢?

 想明白这些,你的戒烟过程会更加轻松!

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