当前位置: 首页 >  疾病食疗 >  本文

人为何会失眠?其实很多人的失眠,都是情绪长期压抑滋生出来的

时间:2021-03-19 14:58:15 来源:互联网作者:人为何会失眠

导读:本文是由人为何会失眠网友投稿,经过编辑发布关于"人为何会失眠?其实很多人的失眠,都是情绪长期压抑滋生出来的"的内容介绍。

 我见过很多失眠者,他们的工作很好,收入高物质条件一点都不差, 但是他们却始终开心不起来,因为不管他们看起来多光鲜,他们都在遭受着失眠的折磨,虽然失眠不是绝症,但是身体的痛苦感觉是不比绝症差。


人为何会失眠?其实很多人的失眠,都是情绪长期压抑滋生出来的


 我们很容易改变某些痛苦,比如没钱的时候,只要努力工作就能赚到,工作不好只要用心学习,也会找到好工作,这些都是可以通过自己的努力而争取到的,我们从一出生就在努力获取自己想要的东西,比如小娃娃通过“哭”来获取关注,小孩子通过“叛逆”获得父母的关爱等,就是这种正常经历,让我们形成了惯性思维,以为什么都可以通过努力获得,当某一天睡不好的时候,就试图努力获得睡眠,殊不知睡眠是世界上唯一一个“无法通过努力”获取的。


人为何会失眠?其实很多人的失眠,都是情绪长期压抑滋生出来的


 我们太关注物质层面的需求,忽略掉了心灵的成长,忘记了我们的很多本能是上苍的恩赐,比如呼吸,我们可以自由自在地呼吸,这就是我们的天生的本能,如果你可以去呼吸,按照吸气呼吸多少秒的计算,马上就会呼吸不畅,这只是一个提示:告诉我们针对自己的本能,一定要顺其自然,我们人为地去控制,睡眠也一样是天生的本能,困了就睡,不困就不睡,越是强迫入睡,越是睡不着,然后就陷入了强迫与反强迫的思维中,就真的失眠了。


人为何会失眠?其实很多人的失眠,都是情绪长期压抑滋生出来的


 大当家的经常说,上苍赐给我们很多宝贵的财富,比如温暖的阳光,清新的空气,美丽的大自然,当人的本能和这些融洽的时候,人就会舒畅,就不会滋生失眠之类的“本能病”,社会越进步,人类对大自然的改造越巨大,说明人与自然的距离越远了,人的本能就会受到压制,住在钢筋水泥的房子里,慢慢的人就会滋生各种身心问题,失眠只是身心失调的一个提示信号,告诉我们要回本大自然,释放本能了,然而我们忽视这种信号,宁愿选择高科技的方法对抗失眠,服用什么产品用什么助眠仪,这都是和释放本能背道而驰的。


人为何会失眠?其实很多人的失眠,都是情绪长期压抑滋生出来的


 很多人的失眠,都是情绪长期压抑衍生出来的,比如情绪负面的时候,想哭不敢哭怕人笑话,故作坚强,烦恼的时候没有人倾诉,痛苦的时候没有人安慰,本能长期收到压制,心理就会出问题,所以失眠的调整,必须从调整心理入手。


猜你喜欢

女人肾虚的5大表现

容易伤害宫颈的3个行为,多数都与男人有关,女人真要长点心

吃药到底是伤肝还是伤肾?

本文网址:http://citycj.cn/jbsl/7833.html

声明:本站原创/投稿文章所有权归都市健康网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表都市健康网立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。

工具工具

相关文章

最新文章

热门标签

友情链接

联系我们

服务热线 :027-51118219

业务 QQ :1440174575

投稿邮箱 :1440174575@qq.com

0.046839s