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秋冬季节将至 中老年人如何预防中风?

时间:2020-11-04 16:16:35 来源:互联网作者:匿名

导读:本文是由匿名网友投稿,经过编辑发布关于"秋冬季节将至 中老年人如何预防中风?"的内容介绍。

随着冷空气的南下,广东许多地区气温急剧下降。小编整理了秋冬季节将至 中老年人如何预防中风?

秋冬季节将至 中老年人如何预防中风?

气温变化可能导致中风(通称中风)。在中国,中风在疾病死亡率中占据第一位,每年有10万人死亡,每年以8.7%的速度增加。广东省第二人民医院神经内科主任刘新通给大家科普中风的十大控制要素。

控制高血压可以降低中风概率32%

刘新通表示,预防中风首先要控制的是高血压。长期高血压会导致动脉血管硬化,动脉硬化是中风的主要危险因素。高血压的控制可以降低中风概率32%。如果没有高血压,中风概率可以降低42%。

糖尿病也会引起脂肪代谢障碍,引起动脉硬化的吸烟会引起其他危险因素,促进动脉粥样硬化。房间颤抖、风湿性心脏病等容易引起心脏血栓,血栓脱落后沿血管奔向大脑,容易引起缺血性脑中风。

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需要注意的是,运动过少也是中风的危险因素。运动可以改善血管内皮的功能,长期不运动的话血管会淤青,容易中风。心理不平衡、睡眠紊乱、压力过大、不安等都会引起血管收缩功能障碍,可能会增加中风风险。

另外,饮食习惯的变化增加了肥胖人数,肥胖容易引起高血压和糖尿病。刘新通注意到,过度饮食可能导致血脂异常,增加中风风险的咸、甜、水果少等,可能会导致动脉硬化的早期发生。在酒精摄入中,男性每天摄入25克酒精,女性在15克以下可以改善循环。超过这个量会损伤血管,增加发病风险。

中风发作有信号

据刘新通介绍,东亚地区中风的危险因素第一是高血压,第二是水果摄入量不足。每天一顿饭至少要吃一个水果,但现在大家都不能。世界指南建议每人每天摄入盐不足6克,但我们的高盐饮食大幅度超过的吸烟和吸入粉尘、雾等粒子,也是中风的危险因素之一。

中风前,有迹象吗?刘新通表示,中风发作有信号,家人一定要注意。轻度中风,四肢可能无力,家人可以让患者坐着或站着闭上眼睛,双手平举,看看两侧是否对称。中风会导致语言功能障碍,语言不清楚。中风后,会出现单眼黑暗、盲目或重影。严重中风很快就会倒下。

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【名医问答】

问:网上传闻中风后,可以在家里用针流血,服用阿司匹林。这种说法可靠吗?

刘新通:这种急救方法没有科学道理。患者中风后,家属应迅速平整患者,保持呼吸道畅通,立即打120。另外,中风无意识的患者不会自主吞咽,盲目服药可能会误吸气管窒息。

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