针对生理性口臭，生活中如何快速去除呢？

 在现代社会中人与人的交往较频繁,但是绝大多数人有着不同程度的口臭。多表现为呼气时有明显异味,刷牙、漱口均难以消除病症,使用清洁剂均难以掩盖,是一股发自内部的臭气,严重影响了人们的爱情、学业和工作。更尴尬的是有人有口臭却不自知。那么产生口臭的原因是什么呢?

 优贝口腔的医生介绍口臭可以大致分为两类,口源性口臭和生理性口臭。

 口源性口臭

 据统计,80%～90%的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中龋齿和牙周疾病又是较常见的相关疾病。深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑,细菌经过发酵分解,产生臭味。

 牙髓坏死或化脓性牙髓炎,未经治疗也可发出臭味;牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑,牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类,因而产生臭味。唾液的质和量也起到重要作用。唾液量的减少、蛋白质等有机成分的增多降低了唾液的冲刷作用和缓冲作用,使细菌大量繁殖,分解唾液、龈沟液及食物残渣中的有机成分,产生大量的挥发性硫化物、吲哚等物质,引起口臭。

 生理性口臭

 食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。而健康人的口臭可能由于不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。由于舌背的表面积大,有许多沟裂和凹陷,有利于细菌、口腔粘膜脱落上皮、食物残渣等的滞留,充当“细菌储藏室”,有利于口臭的产生。

 那么针对生理性口臭,我们在日常生活中如何快速去除呢?

 第一,除了早晚勤刷牙之外,较好配合漱口水一起使用,现在许多牙膏都有配套的漱口水,因为漱口水能够清洁到整个口腔的所有地方,在刷牙前后使用漱口水,能够起到全面清洁口腔的效果。

 第二,饭后较好清理一下牙齿,使用牙线或者其他清理工具,将镶嵌在牙缝内的食物残渣清理出来,这样能够减少细菌分解,减少口臭。

 第三,平常时而嚼一嚼口香糖,也能够对口臭起到一定的缓解作用。

 第四,用隔夜茶漱口。一般隔夜茶都会有些茶油浮现,饭后用它来漱口能够使口腔产生一些茶香的气味,对付口臭有不错的效果。

 第五,口臭很多时候是由于肠胃功能紊乱导致,也可以说是消化不良,较好在平常吃一些有助于消化的东西,比如苹果、柠檬、生菜等等,可以将一些果蔬混合起来吃,沙拉是比较好的选择。

 第六,有时候作息时间没规律,压力过大,引发火气上升,也会出现口臭,这便要你在平常制定好科学的作息时间,早睡早起。另外一定要多喝白开水,这样火气难升,口腔也自然清新。

 温馨提示:以上是针对生理性口臭的去除方法,如果是口源性口臭,建议到正规的口腔医院检查后,听从医生的话进行治疗。所以为了减轻您的痛苦,为了让您的朋友圈更加广泛,为了让您的爱情、学业和工作不再因为口臭而尴尬,口臭必须抓紧治。

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