当前位置: 首页 >  明医问答 >  本文

青少年活动后出现腿疼怎么办?

时间:2021-01-12 15:18:45 来源:互联网作者:青少年活动后出现腿疼怎么办

导读:本文是由青少年活动后出现腿疼怎么办网友投稿,经过编辑发布关于"青少年活动后出现腿疼怎么办?"的内容介绍。

 青少年活动后出现腿疼怎么办?常见的原因就是胫骨结节骨软骨炎。今天小编就为大家介绍一下胫骨结节骨软骨炎,好发于10~15岁爱好运动特别是跑跳运动的少年,男多于女,多见于单侧,主要临床表现为膝前痛,严重者可出现跛行。


青少年活动后出现腿疼怎么办?


 胫骨结节骨软骨炎又名胫骨结节骨骺炎。胫骨结节骨骺是胫骨上端骨骺向前下方延伸的舌形突起。此骨骺为一牵伸骨骺,有髌韧带止于其上,使它承受牵伸张力。胫骨结节骨骺约在11岁时会出现胫骨骨突骨化中心,约16岁时,结节的骨化中心与胫骨上端骨骺的骨化中心融合,18岁时,胫骨结节与胫骨上端融合。

 门诊一男性患者,在跑步后突然感觉疼痛,之后在做跳跃、用力伸膝动作时疼痛加剧,疼痛严重时甚至出现跛行,查体在做股四头肌抗阻力伸膝时,压痛明显加重,关节腔无积液,X线检查胫骨结节骨骺有突起表现,严重时局部肿胀,偶有发红,皮温高。医生诊断为胫骨结节骨软骨炎,建议其保守治疗,先控制疼痛,然后进行康复锻炼。


青少年活动后出现腿疼怎么办?


 常见的胫骨结节骨软骨炎表现


青少年活动后出现腿疼怎么办?


 局部软组织肿胀为重要的基本征象,尤其以髌韧带的增大或增厚最为显著,以后肌腱可产生继发性钙化或骨化。

 胫骨结节骨骺不规则增大,密度不匀,有节裂或边缘光滑的游离骨块。

 胫骨结节骨软骨炎应该怎样治疗?

 1

 急性期注意休息

 在急性期,应将膝部保持于伸直位,可用直腿支具固定,在佩戴支具后仍可行走。若局部疼痛严重,则需要尽可能的卧床休息,一般4-6周。

 2

 控制疼痛和肿胀

 冰敷有助于减轻疼痛和肿胀,症状加重时,一次冰敷应持续20-30分钟,一日至少2次;镇痛和外敷用药需遵医嘱。

 3

 康复锻炼

 动作一:双足分离与肩同宽,足尖正向前方,足跟距墙面距离为大腿长度。双肩及后背与墙面接触,膝关节在垂直方向上不能超过足尖,缓慢屈膝(在可承受范围内)。保持姿势1分钟,休息30秒再反复进行,连续5次/组,2-3组/日。


青少年活动后出现腿疼怎么办?


 动作二:仰卧平躺在床上,双侧膝关节下方垫枕头或者弹力球,踝关节上方放置3-5kg沙袋,每次单侧膝关节缓慢伸直后持续约10秒,然后缓慢放松,另一侧膝关节缓慢伸直持续10秒,交替训练。每组练习20次,每日练习3-5组。


青少年活动后出现腿疼怎么办?


 青少年胫骨结节骨软骨炎是临床上比较常见的一种疾病,想要有效预防,则需要注意日常运动量,一定要循序渐进。

猜你喜欢

强直性脊柱炎生活中会带来哪些危险?

为什么重度抑郁症患者,可以表现得跟正常人一样?

头发稀疏是什么原因导致的 加密有没有风险

本文网址:http://citycj.cn/mywd/7333.html

声明:本站原创/投稿文章所有权归都市健康网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表都市健康网立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。

工具工具

相关文章

最新文章

热门标签

友情链接

联系我们

服务热线 :027-51118219

业务 QQ :1440174575

投稿邮箱 :1440174575@qq.com