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长期憋尿的危害,你知道吗?

时间:2021-03-18 14:52:56 来源:互联网作者:长期憋尿的危害

导读:本文是由长期憋尿的危害网友投稿,经过编辑发布关于"长期憋尿的危害,你知道吗?"的内容介绍。


长期憋尿的危害,你知道吗?


 日常生活中,总免不了憋尿,但憋尿的害处你了解吗?

 膀胱的容忍极限是多少?

 我们憋尿程度取决于膀胱的生理性容量,因个体而异。一般来说,当膀胱内积累到400-500ml尿量时,就会产生想尿尿的念头,但是不算强烈。

 当尿量累积到700ml,逼尿肌出现节律性收缩,尿意变得强烈,但还可以hold住。超过700ml,膀胱就超负荷了,此时已经接近憋尿的极限,你会出现明显的痛感,强烈想尿尿,十分需要释放。

 长期憋尿有什么危害?

 憋尿是一件不是不报,时候未到的事。憋一两次可能无伤大雅,对身体也不会造成严重影响,长期憋尿对身体的伤害可大着呢。

 1、尿失禁、尿频或尿结石

 总是憋尿,就像将膀胱像橡皮条一样拉伸,时间久了膀胱就会失去弹性。容易出现想尿时尿不出,不想尿时却以为要尿。

 憋尿过程中,括约肌和逼尿肌一直处于收缩状态,长时间憋尿很容易让它们变迟钝,“收放”工作被打乱,容易出现尿频或尿失禁情况。

 而且,尿液长时间停留在膀胱内,很可能慢慢析出结晶,形成结石。如果结石够小,可以随尿液排出;如果过大的话,则可能引起尿路梗尿结石。

 2、易导致膀胱炎

 长时间憋尿会导致膀胱保护层受损,细菌入侵,引发膀胱炎。长时间憋尿,膀胱壁血管受压,黏膜变薄,保护层受损。虽说正常的尿液里没有细菌,但保不准有少数通过尿道进入膀胱的细菌,趁膀胱保护层受损之际大肆繁殖,引发炎症。

 憋尿不可助“性”

 有些男性早晨被尿憋醒了,发现小兄弟站的又直又挺,于是以为憋尿可以“助性”。然而,这个现象的主要原因,是压迫刺激了前列腺等部位的神经,经过各种神经反射它就站起来了。如果前列腺和神经组织长期这样受压,反倒会影响“性趣”。

 憋尿后释放的一瞬间危害更不小。巨大的膀胱压力瞬间释放,反射引起心动过缓、血压下降、腹腔血管扩张,可能会引起脑部供血不足,晕倒在地。另外,膀胱壁小血管会突然充血,可能发生破裂。

 不得不憋怎么办?

 生活中,除了人在堵车路上,还有很多不得不憋的情况,比如:老板开长会描绘蓝图、沉迷工作无法自拔、冬天怕冷不出被窝…都会让我们不得不憋,一憋再憋!那不得不憋时,我们该怎么办?

 1. 如果提前预感自己可能要憋尿(比如上高速),那事先尽量少喝水,出发前先上个厕所,即使没有尿意也要去一趟。

 2. 已经憋久了,释放之后多喝点水,多小便几次,冲刷一下膀胱尿道壁。

 3. 憋久了去释放时,推荐蹲着或坐着,能防止小便完晕倒。有心脑血管病的老年朋友尤其要注意。

 4. 本身患有前列腺增生或尿道狭窄等疾病,影响排尿的朋友,就要及时就诊,尽早恢复小便一路畅通。

 憋尿的危害还真不少,但偶尔憋一次也不要过于慌张,毕竟膀胱不是气球,说炸就炸。避免长期习惯憋尿才是最要紧的。


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