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你真的“会吃粗粮”吗 吃粗粮的好处有哪些
你真的“会吃粗粮”吗 吃粗粮的好处有哪些

伴随着当代慢性疾病的发展趋势和大家身心健康观念的持续提升 ,愈来愈多的人意识到粗粮的必要性,“五谷为养”,粗粗粮中饱含钾、钙、维他命e、叶酸片、生物类黄酮等营养元素,是当代人饮食中最缺乏的食材之一。

11-04
吃粽子配粗粮蔬菜减少胃肠负担饮雄黄酒小心中毒
吃粽子配粗粮蔬菜减少胃肠负担饮雄黄酒小心中毒

赛龙舟、包粽子、插艾草……端午节有很多传统习俗。专家指出,端午节是中华民族的传统节日,也是一个需要特别注意养生的节日。

06-26
吃粗粮有益健康但粗粮最好这样吃
吃粗粮有益健康但粗粮最好这样吃

如今,随着人们健康意识的提高,对粗粮的需求也越来越高。相比于精米白面,粗粮虽口感较差,但大量有益于人体健康的元素仍保留着。但粗粮虽好,你真的会吃吗?日常生活中我们

04-27

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