当前位置: 首页 >  医疗百科 >  本文

吸烟的人,想要减少肺损伤,尽量避开四个时间段,重视四个表现!

时间:2020-12-16 14:53:39 来源:互联网作者:吸烟

导读:本文是由吸烟网友投稿,经过编辑发布关于"吸烟的人,想要减少肺损伤,尽量避开四个时间段,重视四个表现!"的内容介绍。

 吸烟者,在生活中无处不在,现在不管是男性还是女性,吸烟的人都不占少数。


吸烟的人,想要减少肺损伤,尽量避开四个时间段,重视四个表现!


 相信为了健康,很多人也尝试过“戒烟”,但是往往“十戒九败”,其实为了自己的健康,最好是戒烟。

 但是如果实在戒不掉烟,就要想办法减轻吸烟对肺部的损伤。

 吸烟的人,想要减少肺损伤,尽量避开四个时间段:

 第一个:早上刚起床


吸烟的人,想要减少肺损伤,尽量避开四个时间段,重视四个表现!


 很多的老烟民,习惯在早上刚起床的时候吸一支烟,主要是为了提提精神。

 但是事实上,早上起来的时候,我们身体血液循环的速度比较慢,也是一天中血压的高峰阶段,此时吸烟,烟草中的成分会刺激血管,增加心脏负担,从而容易引起心梗等问题。

 并且早上屋内一晚上没通风,空气也比较污浊,此时更不建议吸烟。

 第二个: 刚吃完饭吸烟


吸烟的人,想要减少肺损伤,尽量避开四个时间段,重视四个表现!


 常言道“饭后一支烟,晒过活神仙啊”,吃饭的时候和刚吃完饭,吸上一支烟,其实对身体的伤害是加倍的。

 因为吃饭后,人体的消化系统正在吸收食物,血液会集中在消化系统,这时候吸烟,身体对毒素的吸收会增加,严重的损害身体健康。

 第三个:晚上熬夜的时候

 随着生活习惯的变化,熬夜成了年轻人家常便饭的事情,但是本身熬夜就会导致人体的免疫力下降,损害健康。

 在加上熬夜的时候吸烟,此时人体处于应激状态,肾上腺素分泌增加,这也会导致血压升高,加速形成血栓,从而危害健康。

 第四个:饮酒的时候


吸烟的人,想要减少肺损伤,尽量避开四个时间段,重视四个表现!


 喝酒,吸烟双管齐下,对于健康的危害是一加一大于二的,因为在喝酒的时候,我们吸烟时粘连在咽喉,口腔撒花姑娘的烟焦油会随着我们喝酒进入身体。

 并且焦油和酒精融合,会很快的被身体吸收,所以,喝酒时吸烟,在血液中烟碱的含量比单纯吸烟更高,危害更大。

 吸烟者养肺,要重视四个表现:

 表现1、出现杵状指


吸烟的人,想要减少肺损伤,尽量避开四个时间段,重视四个表现!


 当肺部功能出现异常,肺气不足,很多人会出现拇指变形的情况这在医学上被称为“杵状指”。

 这是因为肺气不足会导致氧气供应不足,引起组织缺氧,时间一长就会导致手指末端周围的组织异常增厚,引发杵状指出现。

 所以尤其是吸烟者,出现此情况,要注意可能是肺部异常了。

 表现2、长期咳嗽


吸烟的人,想要减少肺损伤,尽量避开四个时间段,重视四个表现!


 咳嗽是肺部健康的一种直观表现,若你只是出现偶尔的咳嗽,倒是不用太担心,但是如果你发现自己最近出现持续性的咳嗽,吃了药也总不好,这就要担心了。

 很有可能是肺部异常导致的,此时建议尽早去查一下。

 表现3、排便不畅


吸烟的人,想要减少肺损伤,尽量避开四个时间段,重视四个表现!


 其实在中医上讲,肺部和肠道的关系是密不可分的,当肺部藏毒时,肠道也会有反应。

 尤其是吸烟者,如果经常出现反复便秘,并且用了很多方式改善效果也不明显,很有可能是肺部问题造成的。

 表现4、体力下降


吸烟的人,想要减少肺损伤,尽量避开四个时间段,重视四个表现!


 之前你感觉自己上楼到四五层都没有问题,但是最近呢,发现上到三楼已经气喘吁吁了。

 这说明是你的肺部功能下降了。

猜你喜欢

蛇胆有什么用处,真的能救人吗?

嘴唇发白是什么原因 嘴唇出现这五种颜色说明你的身体出问题了!

喝乌龙茶这些误区你都知道吗?不明白看这!简单易懂

本文网址:http://citycj.cn/yjbk/7061.html

声明:本站原创/投稿文章所有权归都市健康网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表都市健康网立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。

工具工具

相关文章

最新文章

热门标签

友情链接

联系我们

服务热线 :027-51118219

业务 QQ :1440174575

投稿邮箱 :1440174575@qq.com

0.099778s