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脑梗发作怎么办?内科医生提醒:做好3件事,血脂稳定,脑梗慢慢好

时间:2021-01-11 15:30:42 来源:互联网作者:脑梗发作怎么办

导读:本文是由脑梗发作怎么办网友投稿,经过编辑发布关于"脑梗发作怎么办?内科医生提醒:做好3件事,血脂稳定,脑梗慢慢好"的内容介绍。

 根据最新调查显示,我国每年都会新增500万的脑梗患者,其中200多万人因为脑梗去世,而且患病人群还在逐渐年轻化。由此可以看到,脑梗已经严重影响到了国民的健康水平,所以在平时生活中,应注意对心脑血管的养护。俗话说“一人得脑梗,全家要遭殃”。这是因为脑梗难以治愈,就算治愈了也会留下后遗症,给家庭和家人造成负担。


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 身体出现4种“异常”,或是脑梗“到访”,劝你早做检查

 1、经常头晕

 经常头晕是典型的脑梗前期症状,也最容易被人们忽视。脑部血管主要负责给大脑运输氧气,运输血液,若脑血管堵塞,血液循环会出现异常,随之导致脑组织供血供氧不足。脑部缺少血氧供应后,头部就会有明显的眩晕感,并且还会引起恶心、头疼、呕吐等症状,若察觉自己经常出现以上症状,就请及时检查血管,并进行护理。


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 2、经常出现活动性障碍

 脑部血管发生堵塞后,还会影响到中枢神经,其主要原因是脑部血管堵塞所导致的。活动性障碍通常表现为:走路跛行,身体一侧发麻,此外,血管堵塞引起的脑水肿,也会压迫到神经中枢,导致身体出现活动性障碍。


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 3、经常打哈欠

 哈欠是较为常见的生理现象,若察觉自己近期打哈欠的数量无缘无故增多,很有可能是脑血管堵了。根据临床观察,50%的脑梗患者在发病前5-7周内,都会有哈欠增多的情况出现。其主要原因是,脑部血液循环障碍后,对脑组织供给的氧气减少,导致脑组织供氧不足,此时大脑就会指挥身体通过打哈欠来获取更多的氧气。


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 4、眼前短暂发黑

 脑部的中枢神经非常多,控制眼睛的视觉神经也在其中。脑血管发生堵塞后,眼部就不能很好地得到血液滋养,从而出现视力下降,眼前发黑的情况,并且此症状多数人会在脑梗发病前2个月频繁出现。眼部长期出现供血异常,会眼睛的影响非常大,若不加以治疗,很可能导致视觉神经萎缩,引起失明。


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 脑梗与血脂含量的高低有很大关系,以下是血脂的正常范围标准:

 低密度脂蛋白胆固醇应<3.4mmol/L,非高密度脂蛋白胆固醇<4.1mmol/L,胆固醇应<5.2mmol/L,甘油三酯应<1.7mmol/L。另外,不同的人群,正常值的标准也有差异,像患有高血压、冠心病、糖尿病的人来说,血脂的应当稳定在2.6mmol/L以下。


脑梗发作怎么办?内科医生提醒:做好3件事,血脂稳定,脑梗慢慢好


 内科医生提醒:做好3件事,血脂稳定,脑梗慢慢好

 1、要少吃高脂食物

 高脂食物可以补充人体能量,提供人体必需的营养物质。不过,脂肪摄入量过多,会引起肥胖,对血管健康很不利,而且还有可能引发血管疾病。体内脂肪过多,血液内的脂类物质含量也会随之增多,血液的流动速度也会变慢,血脂会随之升高,并且毒素、垃圾还易沉积在血管内壁上,损害血管,降低血管弹性,增加血管硬化的速度。时间过长,血管内还易形成血栓,增加脑梗的病发率,所以在平时的生活中,要尽量少吃高脂食物,多食用绿色蔬菜。


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 2、补充营养

 在日常生活中要经常喝水,多喝水不仅能够稀释血液,还能够促进体内的血液循环,使代谢物质更容易排出体外,此外要吃些血管营养素养护血管,深海亚油酸能够抑制体内胆固醇的合成,乳化和分解血管壁上的脂质斑块,清理血管里的垃圾毒素,降低血管发生淤堵的可能,从而起到很好的调节血脂的作用。

 3、适当运动

 适当参与运动对血管也有很大帮助,不过不建议参与过于剧烈的运动,尽量选择一些轻度的运动,比如:骑自行车、散步、打太极拳等。以上运动属于有氧运动,比较适合用来养护血管,因为在参与运动的时候,脂肪会被大量燃烧掉,从而减少血液中血脂含量,促进血液循环,保护血管健康。

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