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长期饮酒的人身体都还健康吗?一起来看看常喝酒的老李如何了

时间:2021-02-19 14:48:00 来源:互联网作者:长期饮酒的人身体健康吗

导读:本文是由长期饮酒的人身体健康吗网友投稿,经过编辑发布关于"长期饮酒的人身体都还健康吗?一起来看看常喝酒的老李如何了"的内容介绍。

 酒是现在餐桌上不可缺少的饮品,对于很多人而言,有酒才能叫聚会吃饭。酒在古代时,一般用于亲朋好友离别或相聚时表达情谊的,所以从很早之前,就有关于酒的文化。虽然餐桌上不能缺少酒的存在,但是酒对人的危害还是很让人担忧的。


长期饮酒的人身体都还健康吗?一起来看看常喝酒的老李如何了


 其实在日常生活中,我们经常会听到因饮酒过度而出车祸,或是患酒精肝等疾病的事例,但是人们经常会经受不住诱惑而继续饮酒,最终引起无法挽回的后果。

 一、长期饮酒会导致身体出现哪些异常呢?不妨一起来了解一下吧

 50岁的老李是好酒之人,每天都会饮400到500毫升的白酒,而这一坚持就是20余年。因为老李的饮酒习惯,以至于在三年前身体开始出现异常。三年前老李手臂上莫名长出了皮疹,并且影响到了脸和脖子上,随后去医院进行了检查,但是症状依然没有好转,最后还导致老李出现头晕易怒,精神不振等症状。


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 最后经过医院检查,发现老李得的是烟酸缺乏症。烟酸缺乏症主要是因为过量饮酒导致烟酸无法充分利用而导致的,并且该症状不易查出,所以在发现时就已经变得很严重了。虽然老李在经过烟酸摄入和改变饮食习惯等方法进行治疗调解后,症状已经得到了好转。但是该症状导致的死亡率还是很高的,主要就是人们知识的匮乏和误诊。

 二、很多人都不知道烟酸是什么?长期饮酒给体内烟酸带来什么影响呢?

 人们生活中很少听到烟酸这个词,其实烟酸本是人体必需的维生素之一,通常人们称为维生素B3.烟酸是一种较为稳定的维生素,不会经过烹饪或煎炸而流失。此外,烟酸的功效还有很多。比如维护消化系统健康,保护心脑血管系统,治疗口腔嘴唇的炎症,缓解疲劳,预防头痛等。


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 因为喝酒会抑制烟酸的正常利用,所以在选择喝酒时,可以配一些下酒菜,比如蘑菇、花生、鱼肉、禽类肉、坚果等。因为这些食物中含有丰富的烟酸,所以喝酒时搭配这些食物,就能避免烟酸缺乏症的发生。这也就是为什么花生是很好的下酒菜。

 此外,除了食物中本身含有的烟酸,烟酸本身也可以由其他物质进行转化,比如牛奶和鸡蛋中的色氨酸就能转化为烟酸。体内的肠道有益菌也会产生盐酸,所以补充益生菌制剂等物质也有用。


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 虽然其他物质可以转化为烟酸,但是在服用该类物质时,也应该请教医生。因为患有糖尿病,肝病的人在服用后会出现发热等症状,甚至有中毒的风险,所以在使用时一定要经过医生。不过一般人不需要特殊的补充烟酸。

 结语:虽然说补充烟酸可以减少酒对人体带来的危害,但是这只是指标不治本,并不能真正地抵消掉酒带来的危害。所以在日常生活中一定要减少喝酒,这才是减少危害的最佳方法。还有就是真正的情谊无需喝酒来表达,而劝酒等所谓的酒文化,也不需要宣传。为了自己和他人的健康,减少喝酒才是良策。


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