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湿气重是什么原因导致的?内湿又是怎么形成的?这些常识要了解

时间:2020-12-07 15:04:10 来源:互联网作者:湿气重是什么原因导致的

导读:本文是由湿气重是什么原因导致的网友投稿,经过编辑发布关于"湿气重是什么原因导致的?内湿又是怎么形成的?这些常识要了解"的内容介绍。

 现代人都特别关心自身健康问题,动不动就会问:“我体内湿气太重了,拔了火罐,颜色很深,是什么原因造成的?”今天我们就来聊一聊湿气是如何形成的。

 湿气分为内湿和外湿。外湿大部分受外界环境影响,比如阴冷、下雨天潮湿。内湿就属于脾胃功能不太好,比如消化不太好、肚子胀、大便不成形等。

 那么怎么判断自己体内有没有湿气呢?首先观察消化功能怎么样,口腔里面有没有异味,口气重不重,口腔黏不黏,肚子胀不胀;其次看是否属于易胖体质;最后再看看自己平时记忆力如何,从这些表现都可以观察到自己体内是否含有湿气。


湿气重是什么原因导致的?内湿又是怎么形成的?这些常识要了解


 那么湿气重是什么原因导致的?内湿又是怎么形成的呢?这些常识要了解。最简单的道理,我们每吃一顿饭,先是一部分精华提供给了身体中比较重要的器官,比如大脑、心脏、肾。这些器官是需要营养供给的,所以会主动吸收食物中的一部分精华。

 还有一部分需要支持五脏六腑的相互运行时期所需要的营养。还有剩下的一部分就会被储存起来。储存起来后,如果你经常运动,这些储存下来的精华也是会被消化吸收以及消耗掉的,但是如果长期不运动,这些就在肌肤层积累着,日积月累下来便成了湿气,然后湿气就成了痰。


湿气重是什么原因导致的?内湿又是怎么形成的?这些常识要了解


 所以中医里面都会讲到痰和湿气的问题,就代表着寒气重。湿、痰、寒加起来就代表着所谓的脂肪瘤。脂肪瘤其实就是皮肤上长很多疙瘩。一般西医就会把它割掉,但是这并不能解决根本问题,就是这个疙瘩是怎么来的?中医理论不一样,它会深入剖析你的身体为何会出现这个问题,并且从根本上去解决这个问题。这就是中医和西医最重要的一个差别。

 体内有湿气,任何病菌都有可能会侵入你的身体。湿气重怎么办?这个小妙招可轻松祛湿,身体一天比一天轻松。它就是泡脚,取生姜3片、花椒20粒、艾叶一小把,加水煮开后,温度适宜就可以泡脚了,泡到后背微微出汗就可以了。坚持每天晚上泡一泡,湿气就会排出体外。你会发现整个人精神越来越好,身体越来越轻松。


湿气重是什么原因导致的?内湿又是怎么形成的?这些常识要了解


 但需要注意的是,不同体质的人祛湿,其方法也因人而异,因为湿有湿寒、湿热这两类。所以不能统一用一个方法解决,在祛湿之前要判断自己的湿气属于哪一种湿毒。

 很多人会喝红豆薏米水,但是很多人的方法都错了,第一种错误就是用错豆子,红豆不要用圆的,需要用长粒的,叫做赤小豆。第二种错误是用错米,生薏米性凉、伤脾,需要用炒锅炒至金黄色。第三种错误就是用法错了,赤小豆和薏米最好用冷水浸泡一个小时再去熬煮会更好。第四种错误就是放大米进去,红豆薏米水主要是为了喝薏米水,而不是为了喝粥。

 希望大家选对方法来祛湿气,对症下药才能事半功倍。

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