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膝盖内侧的疼痛怎么选穴?医生:虽然病因很多,但是都可选曲泉

时间:2021-03-09 15:38:06 来源:互联网作者:膝盖内侧的疼痛怎么选穴

导读:本文是由膝盖内侧的疼痛怎么选穴网友投稿,经过编辑发布关于"膝盖内侧的疼痛怎么选穴?医生:虽然病因很多,但是都可选曲泉"的内容介绍。

 膝关节作为一个重要的负重关节,在我们生活中各种活动都需要用到。

 经常会看到来看膝关节的各种病人,已经不仅仅是老年人了,年轻人也越来越多,尤其是女孩子。

 现在的女孩子追求瘦,少吃饭甚至不吃饭,肌肉自然就不够稳固,膝关节就容易受到损伤。

 今天我们来聊一聊膝关节内侧的疼痛。

 膝关节的内侧从肌肉来看有股内侧肌、大收肌、股薄肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌。

 股内侧肌是在大腿的前内侧,下端连接着髌骨内上方,伸直膝盖关节的时候要用到这块肌肉。

 平时医生常说的锻炼股四头肌就包含了股内侧肌。股四头肌包括股内侧肌、股外侧肌、股中间肌、股直肌。


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 大收肌是在大腿的内侧,下端连接轴大腿股骨的下端,上段连接着骨盆,可以起到内收大腿的作用,我们合并大腿时就要用到这块肌肉。


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 股薄肌、半腱肌、半膜肌这三块肌肉是在大腿的后内侧,其下端连接的是小腿胫骨上端,收缩时可以弯曲膝关节。


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 缝匠肌是从大腿上端的外侧经过大腿前侧,最后绕到大腿后内侧的,这样一绕,它收缩时就会导致大小腿的旋转,所以我们旋转脚的时候,会用到这块肌肉。


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 膝关节的内侧疼痛,还要从骨头、半月板、韧带三个方面来评估。

 限于篇幅,我这边简单说一下。

 膝关节连接着大腿与小腿,每一次的行走,都是对膝关节一个冲击,大腿与小腿之间是有缓冲垫片的,这个垫片就是半月板。经常研磨多了,半月板就有可能会磨损,或者撕裂。


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 上下骨头之间也有可能直接撞击,导致关节软骨的磨损,出现骨性关节炎。

 膝关节要稳固,除了有肌肉包裹着,还有很多的韧带拉着大腿与小腿,不会出现上下分离的情况。而内侧的韧带主要是内侧副韧带,连接着股骨的下端与胫骨上段,防止分离与移位。


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 所以当膝关节内侧疼痛时可以从这几个方面来考虑。

 通过一些检查,比如伸腿,屈膝,旋转,侧曲等检查评估哪一块出现问题了。

 平时自己怎么选择穴位呢?

 膝关节内侧的疼痛可能很多,但有一个穴位是可以通用的。

 中医讲以痛为输,也就是疼痛的局部就是有一穴位。

 在膝关节内侧的部位有一个穴位叫,曲泉穴。基本内侧的疼痛都会选择到它。

 它位于股骨内侧髁的后缘,半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。(具体可以看下图)


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 刺激(包括针灸、按摩、敷药、拔罐等)曲泉穴,可以振奋局部的气血,增加该处气血运行的顺畅性,从而促进膝盖的快速恢复。

 曲泉属于足厥阴肝经上的穴位,出来用于膝内侧的疼痛,还可用于月经不调、闭经、阴挺、阴痒、遗精、小便不利、小腹痛、惊狂等。

 大家可以好好研究下它的位置。

 这是我对“膝盖内侧的疼痛怎么选穴?”的一些理解,科普文章,不易传播,期待大家点赞、打赏、转发、关注,如有疑问,欢迎在评论区留言。


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