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中煤矿建总医院产科: 怀孕期间这样做,生个聪明宝宝

时间:2021-03-15 11:57:11 来源:互联网作者:hz

导读:本文是由hz网友投稿,经过编辑发布关于"中煤矿建总医院产科: 怀孕期间这样做,生个聪明宝宝"的内容介绍。

对于想要宝宝的家庭来说,怀孕是全家最为高兴的事情。然而,孕育之路的艰辛,只有做妈妈的人能够体会,可是无论多么辛苦,孕育一个健康聪明的宝宝是每一个家庭的期望。于是孕期的时候,开始尝试各种偏方,只要听说是对宝宝好的东西,孕妈可以说是毫不犹豫的就会选择。但是这样做真的就能如愿生一个健康聪明的宝宝吗?

中煤矿建总医院产科专家表示:

怀孕期间不可以盲目乱补,想要一个健康聪的宝宝,孕期要注意这几个阶段。

怀孕第一个月:

怀孕初期,孕妈与整个家庭都被笼罩在喜悦中。而这个时候的孕妈,孕期的反应还不是很明显,这个时期的反应一般为乏力、嗜睡,晨起或者对过分浓烈的气味开始有了孕吐的反应。这个时候的孕妈怎么做才能孕初期的不适情况呢?

首先,怀孕初期的孕妈要调整好心态,放轻松心情,不要过于紧张,这个时候可以适当到室外散散步,感受一下大自然的美好,拥有好心情。

其次呢就是要适量多喝水,对吃点含有维生素的食物,补充一些营养,还要防止便秘的发生,因为孕妈出现便秘会使孕期反应加重。

怀孕第二个月:

怀孕第二个月的孕妈生理上开始出现不适,这个时期要注意身体变化,如不适现象明显,建议请专业的医生检查。

怀孕第三个月:

怀孕第三个月的孕妈这时候经常会有尿频的感觉,这个时候该怎么缓解呢?

首先可以用抱枕或者别的物品把腿部稍微垫高;

其次建议孕妈尽量少站立,并选择侧卧方式;坐立时可以把腿抬高。

建议孕期宝妈不要憋尿,另外喝水要适量,不要刻意多喝。

怀孕第四个月:

怀孕第四个月的宝宝已经趋于平稳,这个时候的孕期反应也小了很多,能很好地摄入营养,心情也会舒畅很多。

这个时候孕妈要注意个人卫生,如果出现溢乳,可用温水擦干净。另外适当减少汤水的摄入。

怀孕第五个月:

怀孕第五个月的孕妈这时要时刻注意自己的体重变化,不可超重,并不是孕妈变胖,宝宝就能吸收营养,要认识这个误区。这个时期的孕妈不可以大吃大喝,但是也不可以节制饮食,要均衡营养,做到少食多餐,控制体重。

怀孕第六个月:

这个阶段的孕妈,腰身开始变粗,行动也开始不便。并且经常会感到疲劳,就连坐下站立时都开始感到吃力,睡觉时也是各种不舒服。这个时候的孕妈可在睡前用热水泡脚,并按摩小腿部位,建议左侧卧睡眠。可能会舒服一些。

怀孕第七个月:

这个时候的孕妈开始出现妊娠纹,这时呢,建议经常适度按摩,可以减轻妊娠纹的出现。

怀孕第八个月:

怀孕到八个月的孕妈手脚会有些浮肿,这个时候鞋子要穿大一码,首饰之类可以摘除。孕后期浮肿不会喝水导致,所以喝水仍然要适量。可以适当散散步,然后躺着时把腿部抬高,能够缓解浮肿现象。

怀孕第九个月:

这个时候的孕妈心里开始紧张,因为偶尔的肚子疼就以为是快生了,但是等等肚子又不疼了。所以这个时期的孕妈要会分辨真假宫缩。如果担心自己无法分辨,建议到医院看医生。

怀孕第十个月:

这时接近产期,孕妈不可以单独外出或者长时间在外,因为这个时期随时可能就会生产了哦。

掌握孕期身体情况,生健康聪明宝宝。


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