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科学补充维生素D的家庭管家奥特维力

时间:2021-08-27 10:50:03 来源:互联网作者:匿名

导读:本文是由匿名网友投稿,经过编辑发布关于"科学补充维生素D的家庭管家奥特维力"的内容介绍。

由于传统饮食习惯,我国居民钙摄入一直处于较低水平,因此“补钙”就是大家耳熟能详的一个词,在药店各种补钙的保健品也是琳琅满目。但是,补钙你真的补对了吗?

废话不多说,咱们先看一下,不同年龄段对钙的需求量是多少(2岁以上可耐受最高摄入量(UL)为2000mg/d)。

表1  中国居民膳食钙推荐摄入量(mg/d)

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参考自《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013 修订版

大家知道了需要补钙,但是,不一定知道什么时候补最好。

因为人的骨量在 30 岁左右达到峰值,之后开始下降。a如果30岁之前骨骼沉积的钙质不足,以后再想补,就很困难了!

那说起补钙,你的第一反应是不是 “今天就去吃钙片”?

其实,光吃钙片并不一定有足够的效果,因为吃进去的钙能有效吸收也很重要。

能促进钙质吸收的,就是维生素D了。

美国医学研究院(IOM),在2010年对维生素D的每天建议摄入量,进行了更新,目前定为:

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缺乏维生素D,不仅仅影响钙质吸收效果,还会导致抵抗力下降、生病或感染更频繁、疲劳、骨骼和背部疼痛、心情不好、伤口愈合缓慢、脱发、肌肉疼痛、儿童佝偻病等。不仅如此,对于孕妇黄疸也是人们的难题。在孕期出现黄疸时,如果不及时采取治疗措施,可能会对胎儿的生长发育造成伤害和影响。母胎安全将会受到严重威胁。而孕妇作为特殊的一类人,孕期维生素摄取含量随着不同孕妇本身的身体素质摄取量不同,有些孕妇在孕前期,容易呕吐没有食欲,从食物中获取维生素和钙磷的含量比较少。

维生素D这么重要,日常食物中含量却不足。按我们常见的食物来看,要满足成人(600国际单位/日)的话,需要摄入的量为:

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食补不行,买维生素D的药品可以吗?

维生素补剂当然也是一个渠道。不过刚才我们也看了,维生素D主要存在于动物性食物中,因此不像维生素C一样可以从自然界中提取,市面上维生素D的补剂大多是通过工厂生产。

并且,维生素D补充过量,还会出现中毒,不良反应有:恶心、呕吐、胃口不好、胃痛、便秘、腹泻、骨损失、肾功能衰竭等等。

幸好,维生素D可由人体自身合成。

人体皮肤受到紫外线照射后,以胆固醇为原料,经肝脏和肾脏内酶的作用,转变为可供利用的活性形式。

这么说来,只要晒晒太阳,就足够了吗?

当然不是!

阳光中的紫外线,按照波长分为UVA、UVB、UVC和UVD四类。其中UVC和UVD基本无法抵达地面,可以忽略不计;对人体产生影响的主要是UVA和UVB。

UVA波段,波长320~420nm,有很强的穿透力,可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。可以直达肌肤的真皮层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,将我们的皮肤晒黑,同时也是引起皮肤癌的重要原因

UVB波段,波长275~320nm,具有中等穿透力,它的波长较短的部分会被透明玻璃吸收。UVB紫外线能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,但长期或过量照射会令皮肤晒黑,并引起红肿脱皮。

由于在阳光中,紫外线UVA的能量是UVB的15倍,因此直接晒太阳(尤其是隔着玻璃在室内晒太阳)的话,会导致晒黑,时间过长还会导致皮肤老化甚至患皮肤癌,对于很多人来说得不偿失。

那有没有只照射UVB,不照射UVA的办法呢?

现在有了!

河北奥特维力科技有限责任公司作为一家集成医疗器械的研发、设计、生产、销售和服务的科技型实业公司,经过多年的稳步发展,已经拥有良好的经营模式,专业的技术研发、培训教育及服务运营团队。并有自主研发的核心项目,其中获得多个发明专利,许多产品已经取得国家医疗器械注册证和医疗器械生产许可证。

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奥特维力研发的DGP1211多光谱治疗仪采用了LED 窄谱中波紫外、LED 红光、LED红外光综合应用。UVB-LED直接照射皮肤,可使皮肤上的7-脱氢胆固醇转变成维生素D3,促进钙磷的吸收,调节钙磷代谢,从而提高人体免疫力,预防和治疗维生素D缺乏和不足;红光和红外光可改善血液循环,提高组织的新陈代谢,同时适宜的温度提高酶的活性,加速酶促反应。

放心选择奥特维力,体验优秀的产品,高质量的服务。

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