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协爱中医|总是失眠到底是哪里出了问题?可能是这些因素!

时间:2021-09-09 14:30:59 来源:互联网作者:hz

导读:本文是由hz网友投稿,经过编辑发布关于"协爱中医|总是失眠到底是哪里出了问题?可能是这些因素!"的内容介绍。

 失眠这种情况让不少人都非常的懊恼,不但会严重的影响生活质量,并且还会造成一些隐性疾病出现。例如一些长期失眠的朋友都会同时伴随血压升高的情况发生,可怕的就是长期失眠还容易造成很多朋友心脑血管疾病突发。失眠的反应也是根据每个人的情况各不相同,有一些是入睡比较困难,还有的是睡觉的过程中频繁醒来,醒后就很难再入睡,那么,总是失眠到底是哪里出了问题?协爱中西医临床主治医师邵景秀说可能是这些因素!

 邵景秀,中西医临床主治医师,2013年考入广州中医药大学中西医临床专业研究生,师承广州中医院大学教授、硕士研究生导师赵先明主任,在校期间,跟随导师及当地数位名中医出诊学习,积累了丰富的临床经验。2016年研究生毕业后,于三甲医院从事中医、针灸等工作。

 擅长治疗:运用针灸中药治疗心血管疾病,高血压,心悸,失眠,头痛偏头痛,眩晕,面瘫,糖尿病,痛风,风湿,类风湿,慢支,鼻炎,慢阻肺,哮喘,胃炎,肠炎,脘腹胀满,厌食,消化不良,肝胆疾病,结节病(肺结节,乳腺结节,甲状腺结节等),肾病,前列腺炎,附件盆腔炎,月经不调,痛经,更年期综合症,失眠,焦虑抑郁,汗证,颈椎病,腰腿疼,网球肘,腰痛,膝关节痛,呃逆,踝关节扭伤,带状疱疹,及各种皮肤疾病,肿瘤的中医治疗。对慢性病中医的外治法调理和调理亚健康等有其独到见解。

 那么,失眠到底是怎么引起的呢?

 1、身体上的隐性疾病

 失眠症状也会经常出现在躯体性疾病患者中,例如高血压患者或者是声带肿瘤的患者,其次不少心脑血管疾病,朋友以及冠心病严重的失眠症状。当这些躯体性的疾病发展到某一程度的话,还会加重失眠的情况。在病情得到很好控制,以后失眠的情况也会逐渐减轻。

2、年龄原因

 年龄和失眠的关系也是密不可分的,随着年龄不断的增长,失眠的发生率也就越来越高。入睡的时间老年人要比年轻人困难很多,很多年轻人几分钟就可以进入深度睡眠,而老年人往往翻来覆去要半个小时以上,才会逐渐有睡意。再加上人一旦上了岁数夜尿就比较多,睡眠变浅,随之而来的就是失眠的情况加剧。

 3、精神原因

 现在生活节奏越来越快了,在职场人人勾心斗角,以及各种家庭琐事小矛盾,这些都让人们情绪处于高度紧张状态。人们很容易出现抑郁以及焦虑的情况,这些都是产生失眠的主要因素,所以说失眠也是现在的一种常态病。所以说当精神原因造成失眠的情况发生以后,应该学会做自我疏导,排除一些非常负面的情绪,有的时候一些心灵鸡汤对于心态真的是有一定帮助。

 4、其他的一些因素

 如果说是脑力劳动者或者是每天紧张学习的学生,都可能由于精神紧张过度而出现失眠。而用体力工作的朋友或者是经常运动的人,睡眠质量就相对好很多。还有一部分人是由于生活的环境比较嘈杂,这也是影响快速入睡的原因。

 在我们的一生中,有大概1/3的时间都是在睡眠当中度过的,因此健康水平取决于睡眠的质量。所以说如果出现失眠症状,一定要高度重视,找到造成失眠的主要原因,然后针对性的进行治疗。


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