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得了慢性胃炎要戒烟酒?看看上海协爱中医专家给出的6个小建议

时间:2021-11-15 16:05:43 来源:互联网作者:hz

导读:本文是由hz网友投稿,经过编辑发布关于"得了慢性胃炎要戒烟酒?看看上海协爱中医专家给出的6个小建议"的内容介绍。

 慢性胃炎指的是不同病因引起的,各种慢性胃粘膜炎性病变是一种较为常见的胃肠疾病。它的发病率比较高,在很多胃病当中都居于前列。得了慢性胃炎一定要在饮食上加以注意,配合治疗,慢慢的调养,身体才能尽快的恢复。得了慢性胃炎有哪些饮食上的要求呢?接下来就让我们和上海协爱中医的专家来一起来了解一下。

 上海中医药大学协爱中医由上海中医药大学共同管理,汇聚“名校、名院、名科、名医、名药”等优质资源。全国连锁布局20多家医疗机构,运营面积超过20万平方米,其中在上海地区建立了五家直营连锁机构,包括奉贤总院,长宁院区,青浦院区,嘉定院区(嘉定城区),嘉定院区(近中环百联)等,全部为医保定点单位。

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 得了慢性胃炎有哪些饮食上的要求呢?

 1、不要吃过于刺激的食物

 生活中很多食物对于胃黏膜有很强的刺激,包括一些寒凉的食物、酸辣的食物、浓茶或者浓咖啡等等。经常吃这些食物会让慢性胃炎的病情更加的严重,饮食调理一定要注意这方面。尽量吃的清淡一些,吃一些好消化的食物。

 2、戒烟戒酒

 抽烟喝酒是不利于身体健康的习惯,很多人都知道,但是就是没办法戒烟戒酒。烟酒对于胃黏膜的刺激是非常大的,相对于抽烟来讲,喝酒对于胃的健康影响更大,对于胃黏膜的伤害也更大。得了慢性胃炎,首先就要戒烟戒酒,这是为自己身体健康负责任的表现,千万不要为了一时的快乐而让自己的身体处于危险当中。

 3、饮食规律

 现如今生活节奏很快,很多人在饮食方面都不太规律,经常饥一顿饱一顿或者动不动的就暴饮暴食,这种行为对于胃部健康影响很大,会加重慢性胃炎的病情。慢性胃炎患者在饮食上要多加注意,一定要注意饮食规律,三餐要按时按量的吃,不要暴饮暴食,也不要省略其中任何一餐,哪怕是为了减肥。

 4、尽量细嚼慢咽

 有些人的时间比较紧,忙于工作就会压缩吃饭的时间,吃饭的速度就会加快。吃饭速度加快,就不能保证细嚼慢咽了,就狼吞虎咽的这种行为非常损伤胃部的健康,会导致胃黏膜机械性损伤。慢性胃炎患者在饮食上要多加注意,尽量细嚼慢咽,每口饭多嚼嚼再咽,虽然会耗费更多的时间,但是对于疾病的养护很有帮助。

 5、不要吃过冷或者过热的食物

 生活中如果想要让慢性胃炎好的快一些,也要注意食物的冷热,不管是过冷还是过热的食物,都不利于肠胃的健康。吃饭的时候千万不要过急,要慢条斯理一些,过烫的食物就要等它稍微凉一些吃,但是也不能过凉,这个度要自己掌握。

 6、要有好的心情

 心情好坏与否也是会影响到胃部健康的,慢性胃炎患者一定要注重对自身负面情绪的排解。要时刻保持好的心情,心情好了,胃口也会好,自然会对以上这些事情就产生了动力。如果天天心情非常烦躁,吃饭的也就成了一件烦躁的事,自然就不会注重饮食方面的调理了。

 得了慢性胃炎,除了积极的配合医生的治疗以外,也要在生活中多加调理,这样才能让病情好得快一些。希望大家都能够认识到慢性胃炎患者饮食调理的重要性,不能一边治疗一边在饮食上拖后腿,这样想要恢复比较困难。


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