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因常吃外卖诱发了严重腹泻,怎么办?别急,谷妈妈来为你“支招”

时间:2022-04-12 16:20:05 来源:互联网作者:hz

导读:本文是由hz网友投稿,经过编辑发布关于"因常吃外卖诱发了严重腹泻,怎么办?别急,谷妈妈来为你“支招”"的内容介绍。

近日,我们科室来了一名男子就诊,原因是他出现了便血。据悉,郑先生半年前因为工作原因,搬到了西安常住。刚来没几天,他就出现了腹泻的症状。

刚开始,以为是出现了水土不服,就没有太在意。可过了十天半个月,他只要一吃外卖,还是容易拉肚子。

因常吃外卖诱发了严重腹泻,怎么办?别急,谷妈妈来为你“支招”

可是一周之前,他排便的时候竟然出现了血便,连忙到医院来就诊。最后诊断是肠道有炎症导致的,他这才放心了下来。

肠道有炎症应该怎么办?

肠道炎症会特别容易引发腹泻,所以消除肠炎是头等大事从胃肠诊疗的角度,我们建议您使用肠炎宁片,肠炎宁片是一种中成药,能够很好地消除肠道炎症,不仅能改善腹泻腹痛的症状,坚持四周一个疗程。对于喜欢美食的人群来说,有了它,就再也不用担心因吃而引发肠道炎症出现腹泻了。

因常吃外卖诱发了严重腹泻,怎么办?别急,谷妈妈来为你“支招”

冬奥会期间,谷爱凌因为“贪吃”诱发肠道炎症,出现腹泻而影响了训练。在关于她的纪录片中我们可以看到,谷妈妈就给她准备了 “肠炎宁片”。

很多人都不在意,把拉肚子简单地归因于吃坏东西。但专业医生指出,有些拉肚子也能要命。根据世界卫生组织的调查显示,腹泻引起的并发症的致死率仅次于肿瘤、心脑血管病、糖尿病,高居各种疾病死亡率的第四位。

经常腹泻要引起重视,或和以下这3个因素有关

其实,郑先生之所以患上肠道炎症,出现腹泻,跟平时不健康的生活方式有关。要想缓解腹泻,就得先从改变不良的生活习惯入手。

1. 经常吃外卖

郑先生由于平时工作忙,没有时间做饭,就只能选择吃外卖来解决。

可外卖味道一般都比较重,不仅重油重盐,还没有营养。偶尔吃一两顿关系不大,可若是长期吃,就容易刺激到肠道,引发肠道炎症,进而出现腹泻。

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2. 饮食不规律

据了解,郑先生平时下班晚,吃晚饭时就已经八九点了。但到了这个点,中午吃的饭早都已经消化完了,肠道没有东西消化,就会导致产生“酸水”腐蚀肠道。

除此之外,吃得太晚还会导致人体异常饥饿,就会摄入大量的食物来缓解饥饿,这就导致晚上睡觉的时候,食物还没有消化完,从而加重肠道负担。时间长了,就容易导致肠道出现炎症。

3. 胡乱服用药物

刚开始出现拉肚子的症状时,郑先生并不在意,只是吃一些抗生素来缓解腹泻。可抗生素不仅不对症,治疗不了腹泻,还导致肠道受到药物的刺激,使肠道炎症更加严重了。

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患上肠道炎症,日常做到这3件事,或会让腹泻少发生!

1. 调整生活作息

保持健康的作息习惯是很重要的!平时应该早睡早起、避免熬夜,这样能够增强人体的免疫力,抵御细菌病毒进入肠道内,可以有效地避免炎症的复发,导致出现腹泻。

2. 避免刺激性食物的摄入

日常一定要少吃外卖、路边摊等不健康的食物,若是实在没有时间做饭,可以选择正规的餐厅或者饭馆,吃一些清淡、易消化的食物,保护我们的肠道健康。

3. 促进肠胃蠕动

平时有了空闲时间,不要老是躺在家里玩手机,适当动一动,外出郊游、散步、慢跑、打羽毛球等等都是不错的选择。

积极的进行运动,可以加快身体新陈代谢的速率,促进肠胃的蠕动,更好的帮助食物的消化,改善腹泻。


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